紫外線対策!肌も髪も頭皮も必要なんです!

6月にも少しお話したのですが

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最近メディアでも注目されている紫外線対策で肌・髪に続いて頭皮も注目されるようになってきました。
みなさん肌や髪はUVケアとしてアイテムを上手く使い紫外線対策をされていると思いますが、意外と頭皮のケアは忘れがちなんです。
そもそも頭皮のケアが必要な理由がわからないから注目しないんですよね


7月から最近では9月にかかる頃まで紫外線の中でも「UVB」が目立ち、髪のパサツキや乾燥などの原因になっています。
今はスプレータイプのUVスプレーがあるので手軽に髪もUV予防できるようになってきました。

頭皮が紫外線で長時間紫外線にさらされると毛母細胞までダメージを受けると言われています。
紫外線が頭皮に悪さをすると細胞が破壊されていきますがこの進行するこのダメージを

「光老化」といいます。

光老化は頭髪でも影響を与え頭髪ではメラニン分解による白髪増加のきっかけになり、さらに切れ毛・枝毛の原因にもなっています。

頭皮では頭皮を覆っている皮脂膜に影響を与えてしまい、バリヤ機能の低下に繋がりその次に起こることは毛穴の炎症です。

炎症が起これば発毛への影響が出て薄毛やくせ毛が出てくるきっかけになってしまします。


紫外線予防・対策

ご存知だとは思いますが、紫外線予防にはいろいろな方法があり組み合わせることでリスクを減らすことが可能です!

帽子を被る

帽子はよく利用している方も多いとは思いますが男女問わず効果的です。
ですがこの時期にかぶるとなるとやはり気になるのは「蒸れ」です。
長時間かぶることで頭皮が蒸れて傷つきやすい状態になり、加えて細菌の繁殖も起こりやすくなります。
帽子のサイズもサイズにゆとりのあるものがオススメです。
蒸れが起こらないように定期的に帽子を取り湿気を飛ばしてあげてください。

余談ですが、この時に目の紫外線対策としてサングラスを着用されている方も多いと思いますがレンズの色は薄めのものを着用してくださいね。
もちろんUVのメガネが最前提なのですが、濃いレンズを着用していると瞳孔が開いてしまい紫外線ダメージを受けるリスクが増えてしまいます。
さらにUVの効果も劣化して5年ほどで寿命をむかえるので買い替えのタイミングも考えてみてくださいね。


日傘を使用する

最近は男性でも利用できる日傘が出るくらいてがるにUV対策できる日傘。
傘なのでデザインや色も豊富なのですが最大の目的は「UV対策」なのでしっかりとUV加工しているものを選ぶことが重要です。
上記でお話したサングラスと同じで日傘のUV加工にも寿命があり2〜3年ごとに買い換えるのが理想的と言われています。


日陰歩く

日陰を選んで歩くことも立派なUV対策ですよ。
アウトドアでは定番のキャンプやバーベキューでもしっかりと日陰を選ぶかもしくはテントやパラソルで日陰を作り直射日光を浴びないように対策してください!
ですが、日陰はUV加工しているものではないので他のUV対策も一緒に行ってくださいね!


UVスプレーを使う

数年前から注目されているUVへアスプレー。
当初は肌への影響が少しあり、かぶれたりする方も多かったのですが今では種類も増え香り付きや虫よけ機能付きなど様々なものを見かけるようになりました。
最大のメリットは手軽でありながらカバー力もあること。
当サロンで扱っている「ミーファ」も【SPF50・PA++++】とカバー力抜群で香りも数種類あり毎年新しい香りが追加されプレゼントにも喜ばれています。

【ミーファ フレグランスUVスプレー】

「シンプルだけど上品」をテーマに、香りとケアにこだわったUVケアミスト「MIEUFA」。魅力的な4種類の香りと、無香料の全5種類からお選びいただけます。SPF50+ PA++++で紫外線から髪と肌をしっかり守ります

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髪(頭皮)用のUVスプレーは肌に使えるものが多いのですが、肌用のUVスプレーは頭皮や髪に適さないものもあるので「頭皮用」と記載のないものは使用しないでください。
シャンプーで落ちにくかったり毛穴に詰まったりとトラブルの原因になります。


紫外線対策・予防はこの時期によく注目されますが、それは「UVB」が活発だからです。
紫外線の中でも「UVA」は一年中対策が必要なのでこの時期だけではなく一年通してしっかりと対策していきましょう。
もちろん対策だけではなくて髪にはトリートメントやアウトバスケア肌にはボディークリームや化粧水なのでしっかりとケアしましょう!

【カラタス ホワイリア ボディークリーム】

ヒト感細胞培養液配合のボディークリーム
美容液と乳液を同時につけたような極上の使い心地

全3種 200g 定価2680円(税別)

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色々とお話しましたが紫外線は決して悪者ではなく殺菌灯などで知られているように殺菌作用があるので布団や洗濯物を干して殺菌効果を得たり、上手に浴びるとビタミンDの体内に作る役割があり健康にも貢献してくれています。

紫外線を浴びたあとのケアがとても大事なのでみなさんしっかりケアをしてキレイな髪・肌を目指してくださいね!

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